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¿Es la risa nuestra mejor medicina?

Partimos de la premisa de que muchos expertos dicen que la risa mejora nuestra salud.

Los estudios de la risa y sus expertos.

Y bien, la evidencia es incompleta, quizás porque queremos creer y pensar que una carcajada realmente es la mejor medicina. Tenemos que decir que no hay una base sólida y  científica que así lo diga.

Varios estudios indican los siguientes beneficios de la risa:

«Reír libera endorfinas en el cerebro»

 Michael Miller,
Universidad de Maryland (EEUU).

Las endorfinas activan los receptores de la superficie del endotelio, un tejido que recubre los vasos sanguíneos. Así, permite liberar óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y permite:

  • aumentar el flujo de sangre,
  • reducir la inflamación y
  • la formación de colesterol.

Miller, en su estudio, observó el flujo sanguíneo de 20 voluntarios antes y después de ver una película triste y una comedia. Tras la triste, el flujo sanguíneo era más reducido en 14 de los 20 participantes, mientras que tras la comedia, el flujo aumentó un 20 % de media.

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«Es muy difícil que te tomen en serio cuando dices que quieres estudiar la risa»

Mary Bennett,
Directora de la escuela de enfermería de la
Universidad de Western Kentucky (EEUU)

Su estudio se realizó con 33 mujeres sanas, y los resultado se publicaron en 2003. Mostró que aquellas que estuvieron riéndose con una comedia tenían niveles más altos de células NK. Estas células son las que aumentan la capacidad para enfrentarse a enfermedades.

Sin embargo, el efecto solamente pudo observarse en los sujetos que rieron a carcajadas, no en los que vieron la película tranquilamente.

«Evidencia multicultural limitada indica que los hombres son los principales productores de humor y las mujeres las principales productoras de risa».»

Robert Provine
Neurobiólogo del comportamiento
Universidad de Maryland, EE.UU.

Provine estudia los patrones de risa de femeninos y masculinos y ha documentado 1.200 «episodios de risa». ¿Sabías que…  las mujeres ríen más que los hombres y que ambos sexos se ríen más de lo que hacen los hombres que de lo que hacen las mujeres?

Observó que las mujeres en conversaciones se ríen mucho más a menudo que los hombres.  «Al charlar, las mujeres ríen más, sin importar cuál sea su audiencia. Los hombres son más quisquillosos: se ríen más cuando conversan con sus amigos que cuando la audiencia es femenina».

Notó también que quienes hablan se ríen 46% más que quienes escuchan, y que la gente se ríe alrededor de 30 veces más cuando está acompañada que cuando está sola. Esto respalda la teoría de que la función primaria de la risa es social.

Hemos traído a tu lectura curiosidades de lo que conlleva reírse, pero si la risa va a acompañada de una sonrisa de la que puedas lucir su mejor versión y no tener que ocultar ningún rincón de esta…LLÁMANOS O PIDE CITA

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