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Bidireccionalidad entre deporte & salud bucodental

¿Afecta el deporte a la salud de nuestros dientes?

¡Sigue leyendo y te enterarás de todo!

En primer lugar, queremos aprovechar esta entrada para felicitar a nuestros compañeros y vecinos del gimnasio Sano Madrid Henares por cumplir 2 años, ¡¡Felicidades Compañeros!!. Aprovechando la ocasión nos hemos planteado tratar la relación existente entre el deporte y la salud bucodental, ¿qué os parece?.

Debemos empezar arrojando un poco de luz sobre la práctica deportiva. En la actualidad, y según datos del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte un 46.2% de la población española realiza deporte una vez a la semana. Sin embargo, un dato preocupante es que sólo un 20% de la población realiza deporte de forma regular varios días a la semana.

Son de sobra conocidos por todos los múltiples beneficios que aporta la práctica regular de actividad física.  Podemos hablar de la prevención de enfermedades, la mejora de la forma física e incluso modifica los estados emocionales. En definitiva, el deporte es un sinónimo de mejora de la salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 1964) la salud es: “Estado de completo bienestar físico, mental y social general y no solamente una ausencia de afecciones o enfermedades”. Por eso, desde Clínica Dental S&S aconsejamos a nuestros pacientes, llevar a cabo una vida activa, sustentada en una nutrición equilibrada y en una práctica regular de ejercicio físico.

Lógicamente el deporte también tiene ciertos inconvenientes:

Centrándonos en nuestro sector, la práctica intensa de deporte puede aumentar el riesgo de que aparezcan ciertos problemas bucales. Su práctica genera una mayor demanda de oxígeno y una deshidratación que dan como resultado la disminución de la saliva en la boca. Este hecho puede facilitar la aparición de caries en nuestros dientes.

Como hemos dicho anteriormente, otro factor esencial para llevar una vida sana es la nutrición. Habitualmente, consumimos alimentos cuando realizamos deporte que no benefician a nuestros dientes. Por ejemplo, los deportistas consumimos un alto porcentaje de carbohidratos, bebidas gaseosas o isotónicas, etc. Alimentos o bebidas que en definitiva, favorecen la erosión del esmalte y la aparición de caries e hipersensibilidad dental.

¿Cómo se puede prevenir la aparición de caries en las personas que practican deporte de forma intensa?

Es esencial centrar nuestra atención, en primer lugar, en la alimentación que llevamos a cabo. Reducir los azúcares, las bebidas gaseosas e isotónicas son dos elementos básicos. Desde Clínica Dental S&S aconsejamos a nuestros pacientes deportistas sustituir estos alimentos por agua natural.

Lógicamente, tener unos hábitos diarios que favorezcan nuestra higiene bucal es esencial, limpiarse de forma regular los dientes, utilizando cepillos interproximales o irrigadores bucales. Además, podemos utilizar productos específicos que prevean la aparición de las caries y el deterioro dental.

Cómo la mala salud bucal afecta en la práctica del deporte.

Hoy en día, existen el mercado productos anticaries que cumplen a la perfección estos requisitos gracias a sus componentes, que ejercen tres mecanismos de acción contra las caries:

  1. Las nanopartículas de hidroxiapatita que reparan, refuerza y remineralizan el esmalte y forman una capa protectora resistente a la erosión dental.
  2. El xylitol a elevada concentración que reduce la formación de la placa bacteriana, además de disminuir la producción de ácido por las bacterias y neutraliza el pH ácido.
  3. El flúor que favorece la remineralización del esmalte e inhibe su desmineralización.

¡Puedes preguntarnos si tienes dudas de cuál comprar!

El último consejo para nuestros deportistas es tratar de realizar de forma periódica revisiones bucodentales, ya que es importantísimo que nuestro dentista nos tenga “vigilados” y si sufrimos algún problema, detectarlo a tiempo y poner el remedio oportuno.

Clínica Dental S&S

La Clínica Dental S&S está ubicada en Torrejón de Ardoz y es la mejor clínica para conseguir una sonrisa perfecta. Pide una cita y lo comprobarás por ti mismo.

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